bialko w

Zapewne na opakowaniu jest sposób użycia. Z faktu że kupiłeś najdroższe białko nie wynika że cokolwiek na nim osiągniesz...Równie dobrze mogłeś kupic 5kg mięsa. W Twoim wieku biorąc pod uwage Twoją wagę to nawet zdrowiej i taniej. 5 treningów dla poczatkujacego to chyba zbyt wiele - gdzie regeneracja? HP na 1 cykl kreatynowy zdecydowanie przesada, [...]

Ahahaha %-) meta anabolon :)) To nie jest meta ludzie to jakieś za przeproszeniem g**** %-) A co do slabach efektów po białku białko to jedzenie a po jedzeniu są najlepsze efekty w porównaniu do jego braku %-)

Więc tak: * białko możesz dodawać do nieco uboższych posiłków lub dawkować pomiędzy nimi, * KA bierz minimum 4 kapsy na porcję, * cykl powinien minimum trwać 4 tygodnie, a ciągnąć go możesz nawet do 8 tygodni, wszystko zależy od ciebie. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-21 19:48:29

On cwiczy dopiero 3 miechy. Po co mu suple jak i tak nie wykorzysta w pelni ich potencjalu? Jedynie co to bialko na uzupelnienie diety i jakies vitaminy. moim zdaniem reszty nie ma sensu.

Warzywa w każdych sa oprocz posilkow okolotreningowych chyba ze mam ochote to wrzucam z pomidorka:D bialko i wegle urozmaicam oczywiscie,a jako tako bilans kcal sie zgadza i caloksztalt dietki?

ja bym ci polecil kreatynke mikrozdrobniona treca i bialko dodatkowo ale takich magicznych przyristuw jak 10kg lub wiecej nie licz a tym bardziej 2cm w bicepsie pozd..

Dokładnie. Białko ponoć jest z USA (na etykiecie jest nazwa i adres producenta) a pakowane jest w Polsce. SONBATY

DT 5g rano kreatyny 5g po treningu kreatyny plus carbonox DNT 5g rano kreatyny A białko według braków w diecie

Ovopol jest to białko jaja kurzego dla sportowców. Na mase kup sobie najlepiej jakiegos gainera w tej cenie powinienes kupic 3 kilo jakiegos sredniej klasy gainera. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

to tez zalezy od diety zalezy czego ci bardziej z diety brkuje czy ww czy białka i w tedy dobierasz gainera albo kupujesz oddzielnie carbo + białko

Chcem leciec na mojej standardowej metodzie - gainer+bialko Rozumiem, ze przodownictwo w gainerkach nadal ma GainFast? Znasz moze jakis ciekawy dodatek ?

miska musli to kiepski pomysł, jeśli już to raczej radziłby lekki posiłek białkowo węglowodanowy i białko typu twaróg czy inny nabiał nie wchodzi tutaj w rachubę, powinno to byc około 20g białka i 40g węglowodanów (według mnie najlepszym rozwiązaniem jest odżywka białkowa + węglowodany złożone 30-40 minut przed wysiłkiem

No dobrze, wiecie z ww nie ma problemu bo zawsze cos sie znajdzie a jakis dobry sposob zeby zaspokoic masowo białko ?? :/ Najbardziej podpasowalymi jajka poniewaz nie dosc ze sa dobre to jeszcze maja sporo białka zwykle jem 4 "na miekko" ale rodzice mowia ze nie mozna ich jest za czesto bo to cos tam szkodzi czy to prawda? Jak czesto [...]

Co do odbloku to ci nie powiem dokładnie - bo nie jestem pewny, dopiero od niedawna zacząłem się interesować tematem saa i pochodnych związków nie wiem moze clomid?? ale co do supli, to polecam kupić jakąś dobrą kreatynkę, najlepiej spod znaku SKW, czyli z "creapure" w nazwie, np. Prolaba, Olimpu do tego dorzuć bcaa megabola lub olimpu [...]

j/w bulk bedzie chyba lepszym rozwiązaniem.mniej wegli,wiecej białka albo kup białko i carbo - wtedy mozesz manipulowac proporcjami

Ja ostatnio ladnie trafilem, kupowalem ostrowie po 13,90 pol kilo, w pewnym sklepie internetowym byla promocja 24h, szkoda ze wzialem tylko 2kg, to byl 1 raz, balem sie troche jak to bedzie... jak sie okazalo niepotrzebnie, bialko sie dobrze sprawuje ;]

ale carbo to nie transporter (choc tez ma takie dzialanie) carbo jets taką samo odzywko jak bialko czy tez gainer i slozy do uzupelniania braków w diecie w wypadku chodzi uzupelnienie wegli zaraz po treningu wiec jak najbardziej mozesz je kupic

ale białko econo jest chyba w miarę dobre?

To widzę że w sumie za tą cenę białko niczego sobie

Idealnie nada się GABA, też mamy w ofercie. GH Turbo jednak też pomoże, ale nie bezpośrednio na sen. Niemniej regeneracja ogólna będzie bardzo usprawniona. Acerolę można śmiało łykać, białko wziąłby godzinę przed snem, a GH Turbo/GABA 30min przed.